Click here for the spring and summer brochure!

Suicide - informations et ressources

31 août 2022

Selon l'Organisation mondiale de la santé (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide), plus de 700 000 personnes meurent par suicide chaque année dans le monde. Au Canada, la moyenne est de 11 décès par jour. Le suicide touche toutes les races, tous les revenus, tous les âges et tous les sexes.

Si le lien entre le suicide et les troubles mentaux (en particulier la dépression et les troubles liés à la consommation d'alcool) est bien établi dans les pays à revenu élevé, de nombreux suicides sont commis de manière impulsive dans des moments de crise, lorsque la capacité à faire face aux stress de la vie, tels que les problèmes financiers, la rupture d'une relation ou les douleurs et maladies chroniques, est compromise. (who.int)

Des armes disant "prévention du suicide"

En outre, l'expérience d'un conflit, d'une catastrophe, de la violence, des abus ou d'une perte et un sentiment d'isolement sont fortement associés au comportement suicidaire. Les taux de suicide sont également élevés parmi les groupes vulnérables victimes de discrimination, tels que les réfugiés et les migrants, les peuples autochtones, les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transsexuels et les intersexués (LGBTI), ainsi que les prisonniers. Le facteur de risque de suicide le plus important est de loin une tentative de suicide antérieure. (who.int)

Mais le suicide EST évitable. L'OMS énumère quelques interventions fondées sur des données probantes :

  • limiter l'accès aux moyens de se suicider (par exemple, les pesticides, les armes à feu, certains médicaments) ;
  • interagir avec les médias pour une couverture responsable du suicide ;
  • favoriser l'acquisition de compétences socio-émotionnelles chez les adolescents ;
  • identifier, évaluer, gérer et suivre rapidement toute personne touchée par des comportements suicidaires.

Les efforts de prévention du suicide nécessitent une coordination et une collaboration entre de multiples secteurs de la société, notamment le secteur de la santé et d'autres secteurs tels que l'éducation, le travail, l'agriculture, les affaires, la justice, le droit, la défense, la politique et les médias. Ces efforts doivent être complets et intégrés, car aucune approche ne peut à elle seule avoir un impact sur un problème aussi complexe que le suicide. (who.int)

Signe disant que vous n'êtes pas seul - prévention du suicide

Qui appeler lorsque vous ou quelqu'un que vous connaissez a besoin d'une aide immédiate :

Le gouvernement du Canada et l'Association canadienne pour la santé mentale - Saskatchewan énumèrent sur leurs sites Web certains signes avant-coureurs possibles du suicide.

Une personne sur le rebord d'une rivière envisageant de se suicider.

Les signes d'alerte qui peuvent suggérer qu'une personne présente un risque de suicide sont les suivants :

  • penser ou parler du suicide
  • avoir un plan de suicide
  • retrait de la famille, des amis ou des activités
  • le sentiment de ne pas avoir de but dans la vie ou de raison de vivre
  • une augmentation de la consommation de substances, comme les drogues, l'alcool et les substances inhalées.
  • le sentiment d'être pris au piège ou qu'il n'y a pas d'autre issue à une situation donnée
  • sentiment de désespoir face à l'avenir ou sentiment que la vie ne s'améliorera jamais.
  • parler d'être un fardeau pour quelqu'un ou d'avoir une douleur insupportable
  • anxiété ou changements d'humeur importants, tels que colère, tristesse ou impuissance
  • L'insouciance : s'engager dans des activités risquées ou nuisibles normalement évitées.

Suggestions pour aider une personne en crise :

  • écouter et se sentir concerné
    • montrer son inquiétude peut être un moyen immédiat d'aider quelqu'un
    • L'écoute n' augmente pas le risque de suicide et peut sauver une vie.
    • trouvez un endroit privé et laissez votre proche prendre tout le temps dont il a besoin
    • prenez votre proche au sérieux et écoutez-le sans le juger : ses sentiments sont très réels.
    • Tenez votre parole - ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir ou que vous n'avez pas l'intention de tenir.
    • dites à votre proche qu'il est important et que vous vous souciez de lui.
  • parler avec eux et les rassurer en leur disant qu'ils ne sont pas seuls
  • en les reliant à un :
    • ligne de crise
    • conseiller
    • personne de confiance (voisin, ami, membre de la famille ou aîné)

Ressources pour les professionnels de la santé :

Liens du gouvernement du Canada :

Association canadienne pour la santé mentale - lien vers la Saskatchewan : 

Liens de l'Organisation mondiale de la santé :

Sources