عندما تبدأ الأعصاب في الاشتعال عند الأطفال ، يمكن أن تساعد تمارين التنفس في تهدئة طفلك أثناء تعامله مع المشاعر الصعبة. تشمل بعض فوائد تمارين التنفس انخفاض مشاعر القلق / الإرهاق ، وانخفاض مستويات التوتر ، واسترخاء العضلات ، وزيادة مستوى الطاقة. للاطلاع على قائمة بتمارين التنفس العميق الممتعة والسهلة للأطفال ، انقر هنا.